EMDR-dsa

EMDR signifie en anglais Eye Mouvement Desensibilisation and Reprocessing soit la désensibilisation et le retraitement de l'information par les mouvements oculaires.

Elle a été développée en 1987 par Francine Shapiro qui découvrit l'effet positif des mouvements oculaires en combinaison du traitement de souvenirs afin de diminuer la détresse émotionnelle et traiter l'état de stress post-traumatique.

En temps normal, le cerveau arrive à digérer les événements vécus. L’individu peut alors se rappeler avoir vécu un moment très difficile, mais lorsqu’il se le remémore, il ne revit pas les mêmes émotions intenses et n’en est pas perturbé.

Or, il arrive que certains événements ne soient pas suffisamment bien traités par le cerveau. Les images, souvenirs, odeurs, sensations, pensées négatives, etc. sont alors «imprimés» dans la mémoire sans être intégrés. Au moment présent, la personne qui repense à un événement, de façon volontaire ou non, peut alors ressentir la même intensité émotionnelle que lors de l’événement, le «revivre» avec les mêmes sensations, émotions, odeurs, etc.

L’objectif de l’EMDR est donc d’aider le cerveau à reprendre son travail, c’est-à-dire digérer le souvenir et intégrer de l’information adaptative, afin de se libérer de la charge émotionnelle qui n’est plus adaptée au moment présent.

La stimulation bilatérale peut se faire par d'autres moyens que les mouvements des yeux, d'où l'appellation EMDR "dsa" pour "désensibilisation par stimulations alternées" qui peuvent être également kinesthésiques et auditives.

Ci-dessous une courte vidéo explicative

Extrait du documentaire "Guérir autrement" diffusé lors de la conférence du 30 Octobre 2008 avec David Servan Schreiber.

Les accompagnements proposés ne se substituent pas aux diagnostics médicaux et aucun traitement ne doit être suspendu sans l'avis de votre médecin.

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