TECHNIQUES D'ACCOMPAGNEMENT

Hypnose Holistique

L'hypnose holistique a été développée au Canada (méthode Dolfino) et fait la synthèse du meilleur des formes d'hypnoses existantes, de la PNL, de la visualisation créatrice, des techniques de coaching et des découvertes les plus récentes en neurosciences !

C'est une approche de croissance personnelle qui prend en considération le corps, les émotions et l'esprit.

Il s'agit d'une vision holistique de l'être humain qui tient compte de ses dimensions physiques, mentales, émotionnelles, familiales, sociales, culturelles, spirituelles et environnementales.

Cette approche se veut :

• Créative et ludique

• Efficace et rapide

• Orientée solution

• Sécuritaire

L'hypnose Holistique favorise la bien-être et accélère les transformations intérieures. En état d'hypnose holistique vous êtes toujours en plein contrôle et simplement plus conscient(e) de votre monde intérieur que vous avez le pouvoir de  transformer pour qu'il soit plus beau et plus harmonieux.

Comme toute forme d'hypnose, l'hypnose holistique est une porte d'entrée pour accéder à votre inconscient qui trouve les solutions orientées vers l’avenir, sur ce que vous désirez travailler et sur vos objectifs et vos aspirations.

Nous travaillons principalement en transe (relaxation profonde) avec les symboles et les métaphores (histoires) qui se présentent.

EMDR-dsa

EMDR signifie en anglais Eye Mouvement Desensibilisation and Reprocessing soit la désensibilisation et le retraitement de l'information par les mouvements oculaires.

Elle a été développée en 1987 par Francine Shapiro qui découvrit l'effet positif des mouvements oculaires en combinaison du traitement de souvenirs afin de diminuer la détresse émotionnelle et traiter l'état de stress post-traumatique.

En temps normal, le cerveau arrive à digérer les événements vécus. L’individu peut alors se rappeler avoir vécu un moment très difficile, mais lorsqu’il se le remémore, il ne revit pas les mêmes émotions intenses et n’en est pas perturbé.

Or, il arrive que certains événements ne soient pas suffisamment bien traités par le cerveau. Les images, souvenirs, odeurs, sensations, pensées négatives, etc. sont alors «imprimés» dans la mémoire sans être intégrés. Au moment présent, la personne qui repense à un événement, de façon volontaire ou non, peut alors ressentir la même intensité émotionnelle que lors de l’événement, le «revivre» avec les mêmes sensations, émotions, odeurs, etc.

L’objectif de l’EMDR est donc d’aider le cerveau à reprendre son travail, c’est-à-dire digérer le souvenir et intégrer de l’information adaptative, afin de se libérer de la charge émotionnelle qui n’est plus adaptée au moment présent.

La stimulation bilatérale peut se faire par d'autres moyens que les mouvements des yeux, d'où l'appellation EMDR "dsa" pour "désensibilisation par stimulations alternées" qui peuvent être également kinesthésiques et auditives.

Ci-dessous une courte vidéo explicative

Extrait du documentaire "Guérir autrement" diffusé lors de la conférence du 30 Octobre 2008 avec David Servan Schreiber.

EFT

L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilise les méridiens chinois. Elle est basée sur la découverte que des déséquilibres dans le système énergétique corporel ont de profonds effets sur la psychologie et le corps physique d'une personne. 

La correction de ces déséquilibres se fait par le tapotement des points d'entrée des méridiens énergétiques utilisés en acupuncture, en répétant des mots ou phrases en rapport avec le problème spécifique sur la tête, les mains et le haut du corps.

Cette technique est très efficace pour libérer des souvenirs d'évènements actuels ou passés, conscients ou inconscients, des croyances limitantes, des angoisses mais aussi des douleurs physiques et des dépendances.

En s'attachant au lien entre le corps est l'esprit, l'EFT permet d'apporter un soulagement émotionnel rapide et durable en traitant la cause de l'émotion difficile.

L'EXPOSITION EN REALITE VIRTUELLE

Je vous invite à découvrir cette approche innovante en parcourant la page dédiée :

D'autres outils...

Parce que ces dernières années ont vu fleurir de nombreuses techniques douces pour aborder un large panel de problématiques, je pourrai vous proposer d'autres outils appropriés tels que :

• des techniques énergétiques : routines énergétiques, chromothérapie, fleurs de Bach...

• des techniques de respiration

• des techniques de communication

• des outils utilisés en pratiques narratives, photolangage...

• Techniques issues de la PNL, de la théorie polyvagale, de l'IFS...

Et les enfants... ?

En fonction de l'âge et des besoins de l'enfant, ces techniques peuvent être utilisées en complément d'une approche ludique basée sur le jeu, le dessin, la créativité, l'imagination, les contes métaphoriques...

Les accompagnements proposés ne se substituent pas aux diagnostics médicaux et aucun traitement ne doit être suspendu sans l'avis de votre médecin.